夏が過ぎても疲れが抜けない…その原因、冷えかもしれません
猛暑だった今年の夏。
外は暑いのに室内は冷房がガンガン、という環境にさらされ続けた方も多いのではないでしょうか？
「なんだか体が重い…」
「朝起きても疲れが取れない」
「夕方になると脚がパンパン…」
実はこれ、夏の冷えによる巡りの悪さや代謝低下が関係していることがあるんです。
冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、冷たい飲み物ばかり摂っていたりすると、体は内側からじわじわと冷えていきます。
その冷えを放置したまま秋を迎えると、脂肪をため込みやすい体質になりやすく、秋太りや下半身太りの原因になることも…。
秋太り・脚太りは“夏のツケ”が原因になることも
冷え・むくみ・代謝低下を放っておくと
脂肪がつきやすい体質になってしまい、秋冬に向けて太りやすくなるリスクも。
特に脚は
・ 冷えにより血液やリンパが滞りやすい
・ 座りっぱなしで水分が下半身にたまりやすい
・ むくみが慢性化してセルライトの原因にもなる
というように、放っておくとどんどんパンパンになりやすい部位です。
実は、夏はむくみやすい季節
むくみといえば「冬の冷え」をイメージする方が多いかもしれませんが、実は夏こそむくみやすい季節なんです。
その理由を3つご紹介します。
- ① 冷房による
下半身の冷え - オフィスや電車などの冷房で脚元だけが冷えると
血流やリンパの流れが滞り、水分や老廃物がたまりやすくなります。 - ② 水分・塩分バランスの
乱れ - 冷たいドリンクの摂りすぎ、味の濃い食事などにより
体内のバランスが崩れて水分をうまく排出できなくなることも。 - ③ 運動不足＆
ミネラル不足 - 暑さで運動不足になったり、汗をかきすぎてミネラル（カリウムなど）が不足することで
体内の水分循環が乱れやすくなります。
このように、夏の生活習慣が原因で起こる冷えやむくみは、秋を迎える前にしっかりとリセットしておきたいところです。
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ラジオ波は…
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そんな方は、今がケアの始めどき。
体をゆるめて、巡らせて、“痩せやすい体”へ
夏の終わりこそ、実は体を整える絶好のタイミング！
代謝や巡りをしっかり上げておけば、秋冬も太りにくい体に整えておけます。
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そんな悩みを抱えている方こそ、“夏の冷え”を今のうちにケアしましょう。
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まずはご自身の悩みやなりたい理想を、カウンセリングでお気軽にご相談ください。
さいごに
「なんとなく不調」の正体は、夏にため込んだ“冷え”かもしれません。
今こそ、体を内側から整えるタイミング。
巡りを整え、秋冬も軽やかに過ごせる体を目指しましょう！
メニュー紹介
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この記事を書いた人
福岡県八女市の脱毛サロン つるり代表エステティシャンYUMIKA
メッセージ
オーナーのYUMIKAです。
小さい頃から、アトピー性皮膚炎で、食生活や普段の生活では制限された生活を送っていました。
アレルギーで、肌も弱くでカミソリ負けもする始末・・・。 大手芸能事務所に所属した後も、撮影や収録が重なり不規則なスケジュールで肌が大荒れ。
そんな時、先輩の勧めで光フェイシャルを体験し、肌が少しずつ回復していくのを実感しました。
自分の体が綺麗になると、自分の自信にもつながります。
そして、数年前に祖母がALSで寝たきりになり、家族でサポートしましたが介護の大変さを実感。地元が福岡ということから、地域の方々に通いやすい価格と場所を提供し、 自分らしく輝けるお手伝いをできればと思い、この度脱毛サロンをOPENしました。
田舎だから、あきらめていた脱毛、医療だと痛いから続かなかった脱毛。そんなお悩みありませんか？田舎でも、継続的に通っていただければ毛はなくなります。
医療脱毛だから、毛がなくなるのが早い？その認識間違っています。私たちの毛周期は約30日前後と言われており、年齢によって異なります。大手サロンは強固な勧誘と、予約が取れず高いだけ、未経験のエステティシャンが扱えるように出力も弱めに設定されている、この事実。誇大広告に流されないで、消費者のあなたも正しい知識を入れるべきだと思います。無駄な美容ローンを組みそうになっている方いませんか？美容ローンの金利は20％以上となり、そのお金自体が無駄で、だれも得をしません。都度払いで通えるサロンがあることを、しっかりと認識してくださいね。
不安なことや、不明点などありましたらお気軽に、ご連絡くださいませ。
みなさまの、ご来店お待ちしております♪
TEL.070-8456-6104
※施術中はお電話に出ることが出来ません。
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