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原因を知って、正しいケアで未来の肌が変わる

鏡を見るたびに気になる「シミ」。

「いつの間にこんなところに…」と、ふとした瞬間に気づいてしまう方も多いのではないでしょうか。
年齢のせい？紫外線？ストレス？

実は、シミができる原因はひとつではなく、いくつもの要素が重なって起こるもの。
今回は、シミの【原因】【種類】【対策】について、わかりやすくご紹介します。

シミができる主な原因

・紫外線（UV-A・UV-B）
・ホルモンバランスの乱れ
・加齢・ストレス
・摩擦・炎症（ニキビや虫さされ後など）
・間違ったスキンケア

つまり、外側と内側、どちらの影響も関係しているのです。

シミはなぜできる？メカニズムを解説

シミは「メラニン色素」が肌に沈着した状態です。
メラニンは、紫外線などの刺激から肌を守るために作られる天然のバリア機能。
通常は肌のターンオーバー（約28日周期）によって自然に排出されます。
しかし、加齢やストレス、生活習慣の乱れなどによってターンオーバーが乱れると、メラニンが肌にとどまり、色素沈着＝シミとなって現れます。

代表的なシミの種類と特徴

シミといっても、実はいくつかの種類があります。
見た目や原因によってアプローチの仕方が異なるため、自分のシミの「タイプ」を知ることが第一歩です。

① 老人性色素斑 （ろうじんせい しきそはん）: もっとも多い、いわゆる「普通のシミ」。
紫外線を長年浴びたことで、頬や手の甲などにできやすい円形の茶色いシミ。
② 肝斑（かんぱん）: 30〜50代の女性に多く、両頬に左右対称に現れるぼんやりとしたシミ。
女性ホルモンの影響が関係しているとされ、妊娠・出産やピル服用がきっかけになることも。
③ 炎症後色素沈着: ニキビや虫刺され、脱毛後の赤みなど、肌トラブルが治った後に残るシミ。
肌のバリア機能が弱っているときに起きやすく、自己処理や摩擦も原因に。
④ 雀卵斑
（じゃくらんはん）: いわゆる「そばかす」。
遺伝的な要因が大きく、幼少期からある人が多い。紫外線で濃くなる傾向。

今日からできるシミ対策

では、これらのシミを予防・改善するにはどうすればいいのでしょうか？
サロン目線でのおすすめケア方法をご紹介します。

【1】紫外線対策を徹底する

シミ予防には、何よりもUVケア！
日焼け止めは「曇りの日」「家の中」でも習慣にしましょう。
SPFだけでなくPA値も意識して、自分の肌タイプに合ったものを選ぶのがポイントです。

【2】正しいスキンケアを習慣に

摩擦を避ける・洗顔の温度に気をつける・化粧水をたっぷり使うなど、基本のケアが大切。
また、美白有効成分（アルブチン・ビタミンC誘導体など）配合の化粧品を取り入れるのも◎

【3】プロの手で肌の土台から整える

フェイシャルサロンでは、肌のターンオーバーを正常に整えるためのサポートが可能です。

・毛穴洗浄やディープクレンジング
・ビタミンC導入
・肌再生を促す光フェイシャルやハーブピーリング

など、肌状態に合わせたメニューで、より効果的にアプローチできます。

【4】内側からのケアも忘れずに

睡眠不足・偏った食事・ストレスはすべてシミの原因になります。
「腸内環境の改善」や「抗酸化作用のある食材」を意識することで
肌本来の力が高まり、シミの予防につながります。

そのシミ、今のうちにケアすれば未来は変わる

「もう年だから仕方ない」「何をやっても変わらない」と思っていませんか？
実は、今の肌状態はこれまでの積み重ねであって、未来の肌は今からでも変えることができるんです。

つるりは、単に肌を整えるだけでなく、
お客様ひとりひとりの肌に寄り添い、生活習慣や心身のバランスまでサポート。

まずはご自身の肌の状態を知ることから、はじめてみませんか？

まとめ

・シミの原因は紫外線・加齢・ホルモンなどさまざま
・種類によってケアの方法も変わる
・サロンケア×ホームケアで、シミ対策はぐっと前進！

気になる方は、まずは無料カウンセリングや体験メニューからお気軽にご相談ください。
未来の肌は、今のあなたの選択で変わります。

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この記事を書いた人

福岡県八女市の脱毛サロンつるり代表エステティシャンYUMIKA

メッセージ

オーナーのYUMIKAです。
小さい頃から、アトピー性皮膚炎で、食生活や普段の生活では制限された生活を送っていました。
アレルギーで、肌も弱くでカミソリ負けもする始末・・・。大手芸能事務所に所属した後も、撮影や収録が重なり不規則なスケジュールで肌が大荒れ。
そんな時、先輩の勧めで光フェイシャルを体験し、肌が少しずつ回復していくのを実感しました。
自分の体が綺麗になると、自分の自信にもつながります。
そして、数年前に祖母がALSで寝たきりになり、家族でサポートしましたが介護の大変さを実感。地元が福岡ということから、地域の方々に通いやすい価格と場所を提供し、自分らしく輝けるお手伝いをできればと思い、この度脱毛サロンをOPENしました。
田舎だから、あきらめていた脱毛、医療だと痛いから続かなかった脱毛。そんなお悩みありませんか？田舎でも、継続的に通っていただければ毛はなくなります。
医療脱毛だから、毛がなくなるのが早い？その認識間違っています。私たちの毛周期は約30日前後と言われており、年齢によって異なります。大手サロンは強固な勧誘と、予約が取れず高いだけ、未経験のエステティシャンが扱えるように出力も弱めに設定されている、この事実。誇大広告に流されないで、消費者のあなたも正しい知識を入れるべきだと思います。無駄な美容ローンを組みそうになっている方いませんか？美容ローンの金利は20％以上となり、そのお金自体が無駄で、だれも得をしません。都度払いで通えるサロンがあることを、しっかりと認識してくださいね。
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